De plus en plus de personnes font le choix de la visioconférence pour leur suivi thérapeutique, et l’EMDR-DSA ne fait pas exception. Loin d’être un simple pis-aller en l’absence de solution en présentiel, la consultation EMDR en visio présente de réels avantages, parfois même préférés au cabinet par certains patients. Voici 5 bonnes raisons concrètes d’envisager cette option.
1. Aucun déplacement, un vrai gain de temps
Pas de trajet, pas de recherche de stationnement, pas de temps perdu dans les transports : une séance en visio commence et se termine chez vous. C’est un avantage précieux pour les personnes ayant un emploi du temps chargé, vivant loin d’un praticien qualifié, ou ayant simplement une mobilité réduite.
2. Un cadre familier qui facilite la détente
Être chez soi, dans un environnement connu et rassurant, aide souvent à se détendre plus rapidement qu’en cabinet. Pour un travail qui touche à des sujets sensibles, ce sentiment de sécurité facilite l’expression des émotions et la qualité du travail thérapeutique.
3. Une flexibilité horaire précieuse
Sans le temps de trajet à prévoir avant et après, il devient plus facile d’organiser une séance entre deux réunions, sur une pause déjeuner, ou en soirée après avoir mis les enfants au lit. Cette souplesse permet souvent une régularité de suivi plus facile à tenir dans la durée.
4. Une accessibilité totale, où que vous soyez
Zone rurale, ville éloignée d’un praticien EMDR certifié, expatriation… la visio permet de bénéficier du même accompagnement qualifié, quel que soit votre lieu de résidence en France ou à l’étranger. C’est particulièrement précieux pour les personnes qui, sans cette option, n’auraient tout simplement pas accès à un praticien formé à proximité.
5. Une efficacité équivalente au présentiel
C’est sans doute le point qui rassure le plus : la qualité du lien thérapeutique et l’efficacité de la stimulation bilatérale (mouvements oculaires ou tapping guidé) sont conservées à l’écran. De nombreuses études et retours cliniques confirment que l’EMDR en téléconsultation obtient des résultats comparables à l’EMDR en cabinet, à condition de disposer d’une connexion stable et d’un espace calme et confidentiel.
Ce dont vous avez besoin pour une séance en visio
- Un ordinateur ou une tablette avec webcam
- Une connexion internet stable
- Un casque ou des écouteurs, recommandés pour la stimulation auditive
- Un espace calme, confidentiel et sans interruption
Sabrina Maury Vidal vous accompagne en EMDR en visio partout en France, ou en cabinet à Bessières et à Azas. Un accompagnement également disponible à proximité, à Verfeil, Lavaur, Saint-Sulpice-la-Pointe, Montastruc-la-Conseillère, Gragnague, Rabastens, Buzet-sur-Tarn et Roquesérière.
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