Vous habitez à Gragnague ou dans les communes voisines et vous avez vécu un choc émotionnel, un traumatisme ou une expérience difficile ? L’EMDR est une thérapie spécialisée et reconnue pour traiter les traumatismes, l’anxiété, les phobies et le stress post-traumatique. À Azas, à 12 minutes de Gragnague, Sabrina Maury Vidal vous accueille en cabinet ou en visio pour un accompagnement bienveillant et efficace. Votre premier échange est gratuit.
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode psychothérapeutique fondée dans les années 1980 et reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Elle utilise les mouvements oculaires pour faciliter le retraitement des souvenirs traumatiques et réduire leur charge émotionnelle.
Lors d’une séance d’EMDR, vous accédez à vos ressources internes pour transformer les expériences négatives. Le processus permet à votre cerveau de retraiter les informations traumatiques de manière naturelle, comme il le ferait pendant le sommeil paradoxal. Les souvenirs restent présents, mais leur impact émotionnel diminue progressivement.
Quels troubles traite l’EMDR ?
L’EMDR est particulièrement efficace pour traiter une large gamme de difficultés émotionnelles et psychologiques. Sabrina Maury Vidal accompagne les habitants de Gragnague et des communes voisines pour :
- Traumatismes : accidents, agressions, chocs émotionnels, événements violents
- Anxiété et phobies : peurs intenses, crises de panique, agoraphobie
- Stress post-traumatique : cauchemars, flashbacks, hypervigilance
- Burn-out et fatigue chronique : épuisement professionnel, récupération
- Deuil et perte : accompagnement du processus de deuil
- Troubles du sommeil : insomnies, cauchemars récurrents
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre situation et vos besoins spécifiques. L’EMDR offre une approche douce et respectueuse pour transformer les blocages émotionnels.
Pour qui ?
L’EMDR s’adresse à tous ceux qui ont vécu une expérience difficile ou traumatisante. À Gragnague et dans les communes voisines, Sabrina Maury Vidal accompagne :
- Adultes : ayant vécu un choc émotionnel, un accident ou une agression
- Adolescents : confrontés à l’anxiété, aux phobies ou aux difficultés relationnelles
- Personnes en burn-out : cherchant une récupération et une reconnexion au bien-être
- Personnes en deuil : accompagnement du processus de perte et de transformation
- Habitants de Gragnague, Azas, Montastruc : accès facile au cabinet ou en visio
Aucune limite d’âge ou de condition n’existe pour bénéficier de l’EMDR. Sabrina adapte son accompagnement à chaque personne, en respectant son rythme et sa sensibilité.
Déroulement d’une séance EMDR
Chaque séance d’EMDR suit un protocole structuré pour vous offrir une expérience sécurisante et efficace. Voici comment se déroule votre accompagnement :
Phase 1 : Évaluation et stabilisation
Échange initial : Sabrina vous écoute et comprend votre situation, vos objectifs et vos ressources. Stabilisation : apprentissage de techniques de gestion émotionnelle pour vous sentir en sécurité. Préparation : explication du processus EMDR et réponse à vos questions.
Phase 2 : Retraitement
Activation du souvenir : vous accédez au souvenir traumatique en toute sécurité. Mouvements oculaires : Sabrina guide vos yeux d’un côté à l’autre pour faciliter le retraitement. Traitement progressif : le souvenir se transforme naturellement, sa charge émotionnelle diminue.
Phase 3 : Intégration
Consolidation : renforcement des ressources positives et des apprentissages. Retour progressif : retour à la conscience ordinaire en douceur. Suivi : échange sur les sensations et les impressions, conseils pour continuer le travail à la maison.
Tarifs et modalités
Les tarifs de Sabrina Maury Vidal sont accessibles et adaptés à tous les budgets. Chaque séance dure 50 minutes et le même tarif s’applique en cabinet ou en visio.
- Adultes : 55€ par séance
- Enfants et adolescents : 50€ par séance
- Étudiants et demandeurs d’emploi : 45€ par séance (sur justificatif)
Modalités :
- Durée : 50 minutes par séance
- Tarif identique en cabinet (Azas, 12 min de Gragnague) ou en visio
- Pas de forfaits – paiement à la séance
- Prise de rendez-vous via Resalib ou contact direct
Questions fréquentes
L’EMDR est-elle efficace pour les traumatismes ?
Oui, l’EMDR est une méthode reconnue et validée scientifiquement pour traiter les traumatismes. Elle est recommandée par l’OMS et les principales organisations de santé mentale. Les résultats sont généralement visibles après 3 à 8 séances, selon la nature et l’intensité du traumatisme.
Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de votre situation et de la complexité du traumatisme. Certaines personnes ressentent des bénéfices dès la première séance, tandis que d’autres ont besoin de 5 à 15 séances pour consolider les changements. Sabrina adapte le suivi à votre rythme et vos besoins spécifiques.
Le cabinet est-il accessible depuis Gragnague ?
Oui, le cabinet de Sabrina Maury Vidal est situé à Azas, à 12 minutes de Gragnague. Vous pouvez vous y rendre facilement en voiture. Gragnague est une commune rurale du nord-est toulousain, proche de Montastruc et d’autres communes voisines. L’accès au cabinet est simple et rapide.
L’EMDR fonctionne-t-elle en visio ?
Oui, les séances d’EMDR en visio sont proposées au même tarif que les séances en cabinet. Vous pouvez suivre votre accompagnement de chez vous, avec la même qualité et la même efficacité. Cela offre une flexibilité supplémentaire pour s’adapter à votre emploi du temps et à vos préférences.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via Resalib, la plateforme de réservation en ligne. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder au calendrier de Sabrina Maury Vidal et choisir votre créneau. Votre premier échange est gratuit et sans engagement.
À Azas, Sabrina Maury Vidal vous accueille pour un accompagnement bienveillant et professionnel. Que vous cherchiez à traiter un traumatisme, à réduire votre anxiété ou à surmonter une phobie, l’EMDR est un outil puissant pour votre transformation. Habitants de Gragnague, Montastruc et communes voisines, prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre parcours vers la guérison et le bien-être.