Vous cherchez une séance d’hypnose en ligne, où que vous soyez en France ? Sabrina Maury Vidal, praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, sophrologie et EMDR DSA, vous propose des séances d’hypnose en visioconférence, depuis le confort de votre domicile, avec la même qualité d’accompagnement qu’en cabinet.
L’hypnose en ligne est-elle vraiment efficace ?
Oui. L’hypnose en téléconsultation offre une alternative tout aussi puissante que les séances en cabinet. La clé réside dans la capacité de la praticienne à établir une connexion forte et une communication claire avec vous, à travers l’écran. La visioconférence permet de créer cet espace thérapeutique nécessaire, même à distance : la confidentialité, le respect, la bienveillance et le non-jugement restent les fondements de l’accompagnement, exactement comme en présentiel. Pour un premier rendez-vous, un bref échange préalable permet de vérifier que l’hypnose à distance correspond bien à vos besoins.
Comment se déroule une séance d’hypnose en visio ?
Une séance d’hypnose en visio se déroule en plusieurs étapes, comme une séance en cabinet : un temps d’échange, la séance elle-même, puis un retour en fin d’accompagnement.
1. Un premier temps d’échange
Nous faisons le point sur votre demande, votre contexte et votre objectif. Cela permet de vérifier ensemble que l’hypnose à distance est adaptée à votre situation.
2. La séance d’hypnose en visio
La séance se déroule en direct, dans un cadre calme et confidentiel. Vous êtes guidé pas à pas, avec une approche personnalisée, selon votre besoin et votre rythme.
3. Un temps de retour en fin de séance
Nous prenons quelques minutes pour revenir sur ce que vous avez vécu, mettre des mots sur l’expérience, et envisager la suite si nécessaire.
Comment bien préparer votre séance ?
Pour que votre séance d’hypnose à distance se passe dans les meilleures conditions, prenez un peu de temps pour vous préparer à l’avance.
Choisir le bon environnement
Choisissez un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé. Un environnement paisible vous permet de vous concentrer pleinement sur la séance, sans distractions. Assurez-vous que les bruits extérieurs ne viendront pas interrompre ce moment pour vous. Installez-vous confortablement, dans un fauteuil ou une chaise où vous vous sentez bien, idéalement avec la possibilité d’appuyer votre tête.
Le matériel nécessaire pour une séance fluide
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone équipé d’une caméra et d’un micro (ou un micro-casque avec écouteurs) fera parfaitement l’affaire. Assurez-vous que votre connexion internet est stable, et que la batterie de votre appareil est suffisamment chargée pour tenir toute la durée de la séance.
La plateforme utilisée
Les séances se déroulent via un lien de visioconférence simple (Zoom ou équivalent), transmis à l’avance pour rejoindre facilement la séance. Si vous préférez un autre outil, n’hésitez pas à me le faire savoir avant le rendez-vous.
Positionner votre caméra et la lumière
Positionnez votre caméra de manière à être bien visible. Dans l’idéal, installez-vous face à une source de lumière naturelle ou douce, afin de faciliter une bonne visibilité de votre visage pendant la séance.
Vérifiez votre installation avant la séance
Je vous encourage à tester votre installation avant le jour J, pour être certain que tout se déroule bien. Soyez serein : nous nous adapterons à toutes les situations, comme si nous étions en cabinet. Si vous rencontrez une difficulté technique, n’hésitez pas à me contacter, nous trouverons ensemble une solution.
Hypnose en ligne ou en cabinet : que choisir ?
Le choix dépend surtout de votre situation et de votre confort. Certaines personnes apprécient le cadre du cabinet ; d’autres se sentent plus en sécurité chez elles et vivent mieux la séance à distance. L’hypnose en ligne est particulièrement adaptée si vous avez un emploi du temps chargé, si vous habitez loin, si vous vous déplacez difficilement, ou si vous vous sentez plus à l’aise dans votre environnement habituel. Le cabinet peut convenir davantage à celles et ceux qui ont besoin d’un cadre extérieur bien distinct de leur quotidien. Dans les deux cas, l’essentiel reste la qualité de l’accompagnement et le choix du format le plus juste pour vous. Un premier échange permet toujours d’orienter vers la modalité la plus adaptée.
Pourquoi consulter une praticienne formée à plusieurs approches ?
Sabrina Maury Vidal ne se limite pas à l’hypnose ericksonienne : elle est également praticienne certifiée en sophrologie et en EMDR DSA. Cette formation à plusieurs approches change concrètement votre accompagnement.
Un diagnostic d’orientation plus précis
Lors du premier échange, plutôt que d’appliquer une seule méthode par défaut, l’objectif est d’identifier ensemble l’approche, ou la combinaison d’approches, la plus adaptée à votre situation précise. Un blocage émotionnel diffus, un stress chronique et un traumatisme identifiable ne se traitent pas de la même façon.
La possibilité de changer d’approche en cours d’accompagnement
Si l’hypnose seule ne suffit pas, ou si votre situation évolue, il est possible d’intégrer des éléments de sophrologie ou d’EMDR sans avoir à interrompre le suivi ni à changer de praticien. Cette flexibilité est rarement proposée par des praticiens spécialisés dans une seule discipline.
Une approche intégrative reconnue
C’est notamment cette logique intégrative qui a donné naissance à l’EMDR DSA, une variante de l’EMDR qui associe justement la stimulation bilatérale à des techniques issues de la sophrologie et de l’hypnose ericksonienne. En savoir plus sur l’EMDR et la sophrologie.
Tarif et prise de rendez-vous
Le tarif d’une séance d’hypnose en visio est identique à celui d’une séance en cabinet. La durée d’une séance est généralement de 45 minutes à 1 heure. Les modalités de règlement et le tarif exact vous sont communiqués lors de la prise de contact ou au moment de la réservation en ligne. La prise de rendez-vous est simple et accessible à tout moment ; une fois votre créneau confirmé, vous recevez les informations de connexion pour rejoindre la séance facilement.
Questions fréquentes
Dans quel cas faire appel à un hypnothérapeute en ligne ?
La séance en ligne est idéale pour toute personne souhaitant bénéficier d’un accompagnement sans quitter son domicile ou son lieu de travail.
Profitez de séances depuis le confort de votre salon ou au travail
Pas de temps de déplacement, un environnement familier pour une expérience thérapeutique plus profonde.
Un cadre sécurisé pour vos enjeux personnels
Confiance en soi, gestion du stress, peurs et phobies, gestion de la douleur, troubles du sommeil : autant de sujets qui peuvent être travaillés à distance dans un cadre confidentiel.
Un outil pour la préparation mentale
Sportifs, examens, événements professionnels importants : l’hypnose en ligne peut renforcer votre concentration et votre capacité à performer sous pression.
Un accompagnement pour les dépendances
Arrêt du tabac et autres addictions : l’hypnose aide à renforcer votre volonté et à diminuer les automatismes, en travaillant sur les causes profondes.
À noter : l’accompagnement en hypnose ne remplace pas un traitement ou un suivi médical. N’arrêtez jamais un traitement en cours sans avis médical.
Est-il possible d’hypnotiser à distance en visioconférence ?
Oui, tout à fait. La clé réside dans la capacité de la praticienne à établir une connexion forte et une communication claire avec vous. La visioconférence permet de créer l’espace thérapeutique nécessaire, avec les mêmes bénéfices qu’une séance en cabinet.
L’hypnose en ligne est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?
Oui. La seule limite est l’absence de contact physique, qui n’est de toute façon pas utilisé en hypnose ericksonienne. L’accompagnement par la voix reste tout aussi efficace pour vous guider vers l’état modifié de conscience.
Quel est le tarif d’une séance d’hypnose à distance ?
Le tarif d’une séance en visio est identique à celui d’une séance en cabinet, quel que soit le lieu. Les modalités précises vous sont communiquées lors de la prise de contact.
L’hypnose à distance est-elle adaptée aux enfants et adolescents ?
Pour les jeunes enfants, un accompagnement en cabinet est généralement privilégié. Pour les adolescents, l’hypnose en visio peut être tout à fait envisageable : un premier échange permet d’évaluer ensemble ce qui convient le mieux selon la situation.
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose en visio ? Contactez Sabrina Maury Vidal pour un premier échange, où que vous soyez en France.