Vous cherchez une consultation EMDR en visio ou une consultation EMDR à distance ? Grâce à la visioconférence, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement en EMDR avec Sabrina Maury Vidal où que vous soyez en France. Cette approche, aussi efficace en téléconsultation qu’en cabinet, permet de traiter les traumatismes, l’anxiété et les blocages émotionnels sans avoir à vous déplacer.
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR DSA (Desensitization and Sensorimotor Approach) est une variante de l’EMDR classique, qui associe la stimulation bilatérale à des techniques issues de la sophrologie et de l’hypnose ericksonienne. Cette approche intégrative permet de traiter les traumatismes, l’anxiété et les blocages émotionnels de manière douce et progressive, en tenant compte du ressenti corporel autant que des pensées, sans avoir à revivre les événements dans le détail.
L’EMDR est une thérapie brève reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’Inserm et la Haute Autorité de Santé (HAS) dans la prise en charge du stress post-traumatique.
Quels troubles peuvent être traités en EMDR à distance ?
La consultation EMDR en visio permet d’accompagner une large variété de difficultés :
- Traumatismes (accident, deuil, agression, choc émotionnel, événement de vie difficile)
- Stress post-traumatique
- Anxiété généralisée et crises d’angoisse
- Phobies spécifiques (transports, avion, animaux…)
- Troubles du sommeil et cauchemars récurrents
- Burn-out et épuisement professionnel
- Perte de confiance en soi après un événement difficile
- Blocages émotionnels et schémas répétitifs
Pourquoi choisir une consultation EMDR en visio ?
- Aucun déplacement : idéal si vous êtes loin d’Azas ou de Bessières, ou si votre emploi du temps est chargé
- Un cadre familier et sécurisant : rester chez soi facilite souvent la détente et l’expression des ressentis
- Une flexibilité horaire : plus facile d’organiser une séance entre deux réunions ou en soirée
- Une accessibilité totale : où que vous soyez en France, en zone rurale comme en grande ville
- Une efficacité équivalente au présentiel : la qualité du lien thérapeutique et la stimulation bilatérale sont conservées à l’écran
Pour qui est faite la consultation EMDR à distance ?
Enfants
Dès l’âge de 6 ans, des séances adaptées avec des outils visuels et ludiques permettent d’accompagner les troubles du sommeil, les peurs, les difficultés de concentration ou l’anxiété de séparation.
Adolescents
Le format visio est souvent bien accueilli par les adolescents pour travailler le stress scolaire, la confiance en soi, les émotions liées aux relations ou aux transitions de vie.
Adultes
Pour les adultes, l’EMDR en visio accompagne le stress chronique, les traumas anciens ou récents, la charge mentale, les transitions de vie ou les blocages émotionnels.
Comment se déroule une consultation EMDR en visio ?
La thérapie EMDR se déroule en deux temps, aussi bien en cabinet qu’en visio :
Les séances de préparation
Avant tout retraitement, plusieurs séances de préparation permettent de construire une relation de confiance, de comprendre votre demande, de définir vos objectifs et d’apprendre des techniques de stabilisation émotionnelle utilisables au quotidien.
Les séances de retraitement
Une fois le cadre posé, le travail de retraitement EMDR à proprement parler peut commencer, via un lien de visioconférence simple (Zoom ou équivalent), à l’heure convenue ensemble. Aucune installation complexe n’est nécessaire : un ordinateur ou une tablette, une connexion stable et un casque ou des écouteurs suffisent.
Comment bien préparer votre consultation EMDR à distance ?
- Un ordinateur ou une tablette avec webcam
- Une connexion internet stable
- Un casque ou des écouteurs (recommandé pour la stimulation auditive)
- Un espace calme, confidentiel et sans interruption
- Quelques minutes avant la séance pour vous installer sereinement
Une consultation à distance confidentielle et sécurisée
Que ce soit en cabinet ou en téléconsultation, le cadre déontologique reste strict. Sabrina Maury Vidal est soumise au secret professionnel : confidentialité, bienveillance et adaptation à vos besoins sont les piliers de chaque accompagnement, à distance comme en présentiel.
Questions fréquentes sur la consultation EMDR en visio
La consultation EMDR à distance est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?
Oui. La visioconférence permet de conserver la qualité de l’échange et l’efficacité de la stimulation bilatérale (mouvements oculaires ou tapping guidé). Le confort de votre propre environnement facilite souvent la détente et l’expression des ressentis.
Combien de temps dure une séance d’EMDR en visio ?
Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure, avec un temps d’échange en début et en fin de consultation.
Combien de séances de consultation EMDR à distance sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Certains blocages se traitent en quelques séances, d’autres nécessitent un accompagnement plus long. Un point est fait régulièrement pour ajuster le protocole ensemble.
Puis-je faire une consultation EMDR en visio même en premier rendez-vous ?
Oui, l’ensemble du parcours peut se faire à distance, du premier échange jusqu’au suivi, sans passer nécessairement par une séance en cabinet au préalable.
La consultation EMDR à distance convient-elle aux enfants ?
Oui, dès 6 ans, avec des outils adaptés (supports visuels, approche ludique) pour maintenir l’attention et la sécurité de l’enfant pendant la séance.
Y a-t-il des contre-indications à l’EMDR ?
L’EMDR peut être contre-indiqué en cas de troubles profonds de la personnalité ou de pathologies psychotiques. Cette approche ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. En cas de doute, un premier échange permet de vérifier ensemble que l’EMDR est adapté à votre situation.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant traiter un traumatisme, une anxiété persistante, une phobie ou un blocage émotionnel, où qu’elle habite en France : grandes villes, zones rurales, ou expatriés francophones.
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous pour une consultation EMDR en visio ou à distance ? Contactez Sabrina Maury Vidal pour un premier échange et démarrer votre accompagnement où que vous soyez en France.
Vous préférez un accompagnement en cabinet ? Sabrina Maury Vidal vous reçoit également à Lavaur, Verfeil, Saint-Sulpice-la-Pointe, Montastruc-la-Conseillère, Gragnague, Rabastens, Buzet-sur-Tarn et Roquesérière.