Vous habitez Lavaur ou ses environs et vous cherchez un hypnothérapeute pour surmonter une phobie, arrêter de fumer, gérer votre stress, ou retrouver confiance en vous ? Sabrina Maury Vidal, praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, sophrologie et EMDR DSA, vous reçoit dans ses cabinets à Azas et Bessières, à une vingtaine de minutes de Lavaur, ou vous propose des séances en visioconférence depuis chez vous.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne est une méthode douce et respectueuse, développée par le psychiatre américain Milton Erickson. Elle utilise un état modifié de conscience, un état de rêverie naturel, pour faciliter le changement en s’appuyant sur vos propres ressources inconscientes. Contrairement à l’hypnose de spectacle, vous restez pleinement conscient et acteur de la séance à chaque instant.
Quels troubles peuvent être accompagnés à Lavaur
Les habitants de Lavaur et des communes voisines consultent le plus souvent pour :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Confiance et affirmation de soi
- Phobies spécifiques
- Arrêt du tabac et autres addictions
- Troubles du sommeil
- Burn-out et épuisement professionnel
- Gestion des émotions
- Accompagnement du deuil
- Douleur chronique, en complément d’un suivi médical
- Préparation mentale (examens, entretiens, événements importants)
Pour qui est faite l’hypnose ericksonienne ?
Enfants
Avec un langage et des métaphores adaptés, l’hypnose aide les enfants confrontés à des peurs, des troubles du sommeil, ou des difficultés à gérer leurs émotions.
Adolescents
L’hypnose accompagne les adolescents dans la gestion du stress scolaire, la confiance en soi, ou des habitudes qu’ils souhaitent changer.
Adultes
Pour les adultes, l’hypnose ericksonienne est particulièrement efficace face aux phobies, aux addictions, à l’anxiété, ou pour préparer un événement important.
Un accompagnement complet, au-delà de l’hypnose seule
Contrairement à un accompagnement en hypnose seule, Sabrina Maury Vidal associe également la sophrologie et l’EMDR DSA à sa pratique. La sophrologie développe des outils concrets à pratiquer au quotidien, tandis que l’EMDR est particulièrement indiqué face à un événement traumatique identifiable. Cette approche multi-outils permet d’adapter précisément l’accompagnement à votre situation, plutôt qu’une seule méthode appliquée à tous.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1h15, et se déroule en plusieurs temps : un échange initial pour préciser vos objectifs, l’induction qui vous guide vers l’état hypnotique, le travail thérapeutique à proprement parler à travers métaphores et suggestions, puis un retour progressif accompagné d’un temps d’échange.
Un cabinet proche de Lavaur, ou en visio partout en France
Lavaur se situe à une vingtaine de kilomètres de nos cabinets d’Azas et de Bessières. Selon vos préférences, vous pouvez venir en cabinet ou bénéficier de séances en visioconférence, aussi efficaces qu’en présentiel.
Questions fréquentes
Vais-je perdre le contrôle pendant une séance ?
Non. L’état hypnotique est un état naturel : vous restez conscient et acteur à chaque instant, et vous en sortiriez spontanément même si le praticien se taisait.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela varie selon la problématique, mais l’hypnose ericksonienne permet souvent des résultats en un nombre de séances réduit par rapport à d’autres approches.
L’hypnose à distance fonctionne-t-elle vraiment ?
Oui. La voix et l’accompagnement restent les mêmes en visioconférence, à condition de disposer d’un espace calme et confidentiel.
Quelle est la différence entre hypnose, sophrologie et EMDR ?
L’hypnose travaille en douceur sur des blocages inconscients. La sophrologie développe des outils pour le quotidien. L’EMDR est indiquée face à un événement traumatique précis. Un premier échange permet de déterminer l’approche la plus adaptée.
L’hypnose est-elle remboursée ?
L’hypnose n’est pas un acte médical réglementé et n’est donc pas remboursée par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle.
Vous habitez Lavaur ou à proximité et vous souhaitez prendre rendez-vous ? Contactez Sabrina Maury Vidal pour un premier échange, en cabinet à Azas ou Bessières, ou en visio.