Entre les trajets vers Toulouse, le rythme professionnel et la vie de famille, beaucoup d’habitants de Montastruc-la-Conseillère cherchent un espace pour souffler et retrouver de l’équilibre. Sabrina Maury Vidal, praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, sophrologie et EMDR DSA, vous reçoit à quelques minutes de Montastruc, dans ses cabinets à Azas et Bessières, ou en visioconférence, pour caler une séance même avec un emploi du temps chargé.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne, concrètement ?
C’est une méthode d’accompagnement qui utilise un état modifié de conscience naturel pour faciliter le changement, en douceur, sans discours, sans obligation de « croire » à quoi que ce soit pour que ça fonctionne. Vous restez conscient, vous entendez tout, vous pouvez parler : ce n’est ni du spectacle, ni de la manipulation.
Les demandes les plus fréquentes à Montastruc-la-Conseillère
- Le stress lié au rythme travail-transport-famille
- L’anxiété et les ruminations
- L’arrêt du tabac
- Les phobies (transports, avion, examens)
- La confiance en soi, notamment dans un contexte professionnel
- Les troubles du sommeil
- Le burn-out ou l’épuisement
- L’accompagnement des enfants face à des peurs ou des difficultés scolaires
Un accompagnement pour toute la famille
Que vous soyez adulte, adolescent ou que vous cherchiez un accompagnement pour votre enfant, chaque séance est ajustée en fonction de l’âge et de la sensibilité de la personne. Les enfants bénéficient d’un langage plus imagé et ludique ; les adultes, d’un travail plus direct sur leurs objectifs.
Pourquoi ne pas se limiter à l’hypnose seule ?
Toutes les difficultés ne se résolvent pas de la même façon. Certains blocages répondent bien à l’hypnose, d’autres à la sophrologie, d’autres encore nécessitent un travail plus ciblé comme l’EMDR DSA, notamment lorsqu’un événement précis est à l’origine de la difficulté. Sabrina Maury Vidal est formée aux trois approches, ce qui évite d’avoir à changer de praticien si la méthode initialement choisie ne suffit pas.
Comment s’organise une séance ?
Comptez entre 45 minutes et 1h15. La séance démarre par un échange sur votre demande, se poursuit par l’induction puis le travail thérapeutique, et se termine par un retour en douceur et un temps d’échange sur votre ressenti.
À proximité de Montastruc, ou sans quitter votre canapé
Le trajet vers nos cabinets d’Azas et de Bessières prend quelques minutes seulement depuis Montastruc. Si vous préférez éviter tout déplacement, la séance en visio est aussi efficace, et beaucoup plus simple à caler entre deux obligations. Egalement disponible à proximité : Verfeil, Lavaur, Saint-Sulpice-la-Pointe, Gragnague, Rabastens, Buzet-sur-Tarn et Roquesérière.
Vos questions avant de vous lancer
Je n’ai jamais essayé l’hypnose, dois-je « y croire » pour que ça marche ?
Non. L’hypnose fonctionne sur des mécanismes naturels de l’attention et de la conscience, pas sur une croyance particulière. Beaucoup de personnes sceptiques au départ sont surprises par leur ressenti dès la première séance.
J’ai peu de temps libre, combien de temps dure l’accompagnement ?
Cela dépend de votre objectif. Certaines demandes précises (une phobie, l’arrêt du tabac) se travaillent en 1 à 3 séances. D’autres, plus profondes, nécessitent un accompagnement plus étalé, toujours à votre rythme.
Puis-je faire une séance sur ma pause déjeuner en visio ?
Oui, c’est justement l’un des intérêts de la visio : caler une séance sans y consacrer une demi-journée avec les trajets.
Comment savoir si mon enfant est prêt pour une séance d’hypnose ?
Un premier échange, avec vous puis avec l’enfant, permet d’évaluer si le moment est propice et d’adapter l’approche à son âge.
L’hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?
Non. Elle peut accompagner un suivi médical, mais ne s’y substitue jamais. N’interrompez pas un traitement en cours sans avis médical.
Vous habitez Montastruc-la-Conseillère ou à proximité et souhaitez prendre rendez-vous ? Contactez Sabrina Maury Vidal pour un premier échange, en cabinet ou en visio.