À Rabastens comme ailleurs, le quotidien s’accélère et laisse parfois peu de place pour souffler. Si le stress, une phobie, une envie d’arrêter de fumer ou un manque de confiance en soi pèsent sur votre quotidien, l’hypnose ericksonienne peut vous accompagner vers un mieux-être durable. Sabrina Maury Vidal, praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, sophrologie et EMDR DSA, vous reçoit à une vingtaine de minutes de Rabastens, dans ses cabinets à Azas et Bessières, ou en visioconférence depuis chez vous.
L’hypnose ericksonienne, une méthode douce et respectueuse
Développée par le psychiatre américain Milton Erickson, cette approche utilise un état modifié de conscience naturel pour faciliter le changement, sans jamais forcer ni imposer. Le praticien accompagne, propose des métaphores, et laisse votre inconscient trouver ses propres réponses, à votre rythme.
Ce qui amène le plus souvent à consulter
- Stress et surcharge mentale
- Phobies spécifiques
- Arrêt du tabac
- Confiance et affirmation de soi
- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Burn-out et épuisement professionnel
- Accompagnement du deuil
- Douleur chronique, en complément d’un suivi médical
- Préparation à un événement important
Une approche qui évolue avec vous
Le langage, les métaphores et le rythme d’une séance ne sont jamais les mêmes pour un enfant, un adolescent ou un adulte. L’accompagnement s’ajuste à votre âge, votre sensibilité, et votre façon de vivre les choses.
Et si l’hypnose seule ne suffit pas ?
C’est une question légitime, et la réponse tient dans la formation de Sabrina Maury Vidal : en plus de l’hypnose ericksonienne, elle est également certifiée en sophrologie et en EMDR DSA. Si votre situation nécessite une approche différente ou complémentaire, il n’est pas nécessaire de changer de praticien : l’accompagnement peut évoluer avec vous, en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour votre situation.
Le déroulé d’une séance
Comptez entre 45 minutes et 1h15. Après un temps d’échange sur votre demande, l’induction vous conduit progressivement vers l’état hypnotique. Le travail thérapeutique se fait ensuite à travers métaphores et suggestions, avant un retour en douceur et un échange final sur votre ressenti.
Depuis Rabastens : cabinet ou visio
Le trajet vers nos cabinets d’Azas et de Bessières prend une vingtaine de minutes depuis Rabastens. Si vous préférez rester chez vous, la consultation en visio permet un accompagnement tout aussi efficace. Egalement disponible à proximité : Verfeil, Lavaur, Saint-Sulpice-la-Pointe, Montastruc-la-Conseillère, Gragnague, Buzet-sur-Tarn et Roquesérière.
Questions fréquentes
Est-ce que l’hypnose fonctionne sur tout le monde ?
La grande majorité des personnes sont réceptives à l’hypnose, car c’est un état naturel. Certaines personnes entrent plus facilement en état hypnotique que d’autres, mais cela n’empêche pas le travail thérapeutique d’avancer.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Cela dépend de la problématique. Certaines demandes précises évoluent dès les premières séances, d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif.
L’arrêt du tabac par hypnose fonctionne-t-il vraiment ?
L’hypnose peut être un véritable levier pour l’arrêt du tabac, en travaillant sur les mécanismes inconscients de la dépendance plutôt que sur la seule volonté consciente. Les résultats varient selon les personnes et leur motivation.
La séance en visio est-elle aussi sécurisante qu’en cabinet ?
Oui. La confidentialité et le cadre bienveillant restent les mêmes, à condition de choisir un espace calme pour votre séance.
L’hypnose est-elle compatible avec un traitement médical en cours ?
Oui, mais elle ne s’y substitue jamais. N’interrompez pas un traitement en cours sans l’avis de votre médecin.
Vous habitez Rabastens ou à proximité et souhaitez prendre rendez-vous ? Contactez Sabrina Maury Vidal pour un premier échange, en cabinet ou en visio.