Vous avez vécu un traumatisme, une expérience difficile ou un choc émotionnel qui continue à vous affecter ? L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie spécialisée et reconnue pour traiter les traumatismes, l’anxiété et les phobies. À Buzet-sur-Tarn, Sabrina Maury Vidal pratique l’EMDR selon la méthode DSA pour vous aider à dépasser ces blocages émotionnels et retrouver votre bien-être. Sabrina est la seule praticienne EMDR en cabinet physique à proximité immédiate de Buzet, avec un cabinet à Bessières à seulement 4 minutes (3 km) ou à Azas à 11 minutes (9 km), ce qui vous permet de bénéficier d’un accompagnement local et personnalisé.
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR est une méthode psychothérapeutique basée sur les mouvements oculaires pour traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux. Fondée dans les années 1980, elle est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme un traitement efficace pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Lors d’une séance d’EMDR, les mouvements oculaires guidés permettent à votre cerveau de retraiter les souvenirs traumatiques et de réduire leur charge émotionnelle. Cette approche aide à transformer les blocages émotionnels, les phobies et l’anxiété en ressources positives. Contrairement à d’autres thérapies, l’EMDR ne nécessite pas de revivre en détail le traumatisme – elle facilite simplement le retraitement naturel de votre cerveau.
Troubles traités par l’EMDR
L’EMDR est efficace pour traiter une large gamme de difficultés émotionnelles et psychologiques. À Buzet-sur-Tarn et ses environs, Sabrina Maury Vidal accompagne les personnes souffrant de :
- Traumatismes : accidents, agressions, deuil, expériences de vie difficiles
- Anxiété : anxiété généralisée, crises de panique, angoisse
- Phobies : peurs spécifiques, agoraphobie
- Burn-out : épuisement professionnel, stress chronique
- Deuil : perte d’un proche, processus de deuil bloqué
- Stress post-traumatique : symptômes persistants après un événement difficile
- Troubles du sommeil : insomnies liées à l’anxiété ou aux traumatismes
Chaque situation est unique et Sabrina adapte l’EMDR à vos besoins spécifiques pour un accompagnement vraiment personnalisé.
Pour qui ?
L’EMDR s’adresse à tous ceux qui souhaitent dépasser un traumatisme, une anxiété ou une phobie. À Buzet-sur-Tarn, Sabrina Maury Vidal accompagne des profils variés :
- Adultes : confrontés à des traumatismes, de l’anxiété ou des phobies
- Adolescents : ayant vécu des expériences difficiles ou souffrant d’anxiété
- Salariés des Portes du Tarn : épuisement professionnel, stress chronique
- Habitants de Buzet-sur-Tarn : accès facile au cabinet de Bessières (4 min)
- Familles : parents et enfants confrontés à des situations traumatiques
- Personnes en deuil : accompagnement du processus de deuil
L’EMDR est une approche douce et respectueuse qui s’adapte à chaque personne, quel que soit son âge ou sa situation. Sabrina crée un cadre sécurisant pour faciliter votre guérison.
Déroulement d’une séance EMDR
Chaque séance d’EMDR est structurée en trois phases pour vous offrir une expérience progressive et sécurisante. Voici comment se déroule votre accompagnement :
Phase 1 : Évaluation et stabilisation
Échange initial : Sabrina vous écoute pour comprendre votre situation, vos objectifs et vos ressources. Stabilisation : mise en place de techniques de relaxation et d’ancrage pour créer un sentiment de sécurité. Préparation : explication du processus EMDR et réponse à vos questions.
Phase 2 : Retraitement par mouvements oculaires
Activation du souvenir : vous focalisez sur le traumatisme ou la situation difficile. Mouvements oculaires guidés : Sabrina guide vos yeux d’un côté à l’autre pour faciliter le retraitement du souvenir. Retraitement progressif : votre cerveau traite naturellement l’information et réduit la charge émotionnelle associée.
Phase 3 : Intégration et clôture
Consolidation : renforcement des ressources positives et des apprentissages. Retour progressif : retour à la conscience ordinaire en douceur. Suivi : échange sur les sensations et les impressions, conseils pratiques pour continuer le travail à la maison.
Tarifs et modalités
Les tarifs de Sabrina Maury Vidal sont accessibles et adaptés à tous les budgets. Chaque séance dure 50 minutes et le même tarif s’applique en cabinet ou en visio.
- Adultes : 55€ par séance
- Enfants et adolescents : 50€ par séance
- Étudiants et demandeurs d’emploi : 45€ par séance (sur justificatif)
Modalités :
- Durée : 50 minutes par séance
- Tarif identique en cabinet (Bessières ou Azas) ou en visio
- Pas de forfaits – paiement à la séance
- Prise de rendez-vous via Resalib ou contact direct
Questions fréquentes
L’EMDR est-elle efficace pour les traumatismes ?
Oui, l’EMDR est une méthode reconnue et validée scientifiquement pour traiter les traumatismes. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) la recommande comme traitement de première ligne pour le trouble de stress post-traumatique. Les résultats sont généralement visibles après 3 à 8 séances, selon la complexité du traumatisme.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la nature et de la complexité du traumatisme. Certaines personnes ressentent des bénéfices dès la première séance, tandis que d’autres ont besoin de 5 à 10 séances pour consolider les changements. Sabrina adapte le suivi à votre rythme et vos besoins spécifiques.
Le cabinet est-il facilement accessible depuis Buzet-sur-Tarn ?
Oui, le cabinet de Sabrina à la Maison Söa à Bessières est à seulement 3 km / 4 minutes de Buzet-sur-Tarn. Un second cabinet est disponible à Azas à 9 km / 11 minutes. Vous pouvez choisir le lieu qui vous convient le mieux. Cette proximité garantit un accès facile et rapide à votre accompagnement EMDR.
L’EMDR fonctionne-t-elle en visio ?
Oui, les séances d’EMDR en visio sont proposées au même tarif que les séances en cabinet. Vous pouvez suivre votre accompagnement de chez vous, avec la même qualité et la même efficacité. Cela offre une flexibilité supplémentaire pour s’adapter à votre emploi du temps. Cependant, le cabinet physique à Bessières reste une option privilégiée pour certaines personnes.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via Resalib, la plateforme de réservation en ligne. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder au calendrier de Sabrina Maury Vidal et choisir votre créneau. Un premier échange gratuit est proposé pour discuter de votre situation et répondre à vos questions.
À Buzet-sur-Tarn, Sabrina Maury Vidal vous accueille pour un accompagnement bienveillant et professionnel. Que vous cherchiez à dépasser un traumatisme, à réduire votre anxiété ou à surmonter une phobie, l’EMDR est un outil puissant pour votre transformation. Sabrina est la seule praticienne EMDR en cabinet physique à proximité immédiate de Buzet, avec un accès rapide depuis Bessières (4 min) ou Azas (11 min). Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre parcours vers la guérison et le bien-être.