Mon Parcours

Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions, votre mental ou vos responsabilités ? Vous avez du mal à clarifier ce dont vous avez vraiment besoin et à retrouver sérénité, confiance et équilibre dans votre quotidien ? Vous n’êtes pas seul(e). Beaucoup de personnes vivent ces mêmes défis et cherchent un accompagnement pour mieux se comprendre, gérer leurs émotions et avancer vers une vie plus harmonieuse.

C’est pour répondre à ces besoins que j’ai développé une approche personnalisée, alliant sophrologie, coaching et hypnose ericksonienne. Mon expérience auprès des enfants et des adolescents – dans l’enseignement, la formation en communication et l’animation d’ateliers de yoga et de philosophie – m’a permis de développer une écoute fine, une grande capacité d’adaptation et une compréhension globale des enjeux liés au développement émotionnel et relationnel.

J’aide mes clients à identifier leurs ressources, transformer leur sensibilité en force et avancer vers un mieux-être durable, à leur rythme.

En tant que sophrologue, praticienne en hypnose et coach professionnelle certifiée RNCP, je m’engage à exercer mon métier avec rigueur, bienveillance et intégrité. J’ai signé une charte de déontologie qui encadre ma pratique et garantit un accompagnement respectueux, confidentiel et centré sur la personne.

Je suis soumise au secret professionnel. Chaque échange, chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant, où la parole est libre et accueillie sans jugement. Les intérêts et le bien-être de mes clients restent toujours ma priorité.

Parce que l’accompagnement humain demande exigence et actualisation constante des connaissances, je m’inscris dans une démarche de formation continue. Cela me permet d’enrichir mes outils et d’adapter mes pratiques aux besoins spécifiques des femmes, des adolescents et des enfants que j’accompagne.

Ces dernières années, je me suis notamment formée aux thématiques suivantes :
• TDAH
• Haut Potentiel Intellectuel (HPI)
• Communication Non Violente (CNV)
• Yoga pour enfants
• Philosophie pour enfants et adolescents
• Psychologie et compréhension des fonctionnements émotionnels

Cette évolution permanente me permet d’offrir un accompagnement professionnel, structuré et profondément humain, respectueux du rythme et des besoins de chacun.

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Les valeurs sont au cœur de tout accompagnement. En début de parcours – en séance individuelle comme en formation – j’invite toujours mes clients à identifier ce qui est vraiment essentiel pour eux. Car lorsqu’on ne connaît pas ses valeurs profondes, il devient difficile de faire des choix alignés et d’avancer sereinement.

Pour moi, elles sont une boussole. Elles permettent de poser des fondations solides, d’évoluer dans la bonne direction et de retrouver du sens dans sa vie personnelle et professionnelle.

Les valeurs qui guident ma pratique au quotidien sont :

Authenticité – Être vraie, simple et alignée dans la relation d’accompagnement.
Bienveillance – Accueillir chaque personne sans jugement, avec respect et douceur.
Créativité – Adapter les outils de sophrologie et de coaching aux besoins spécifiques de chacun.
Adaptabilité – Proposer un accompagnement personnalisé, respectueux du rythme et de la sensibilité de chaque personne.

Ces valeurs sont particulièrement essentielles lorsque j’accompagne des femmes sensibles, des adolescents ou des enfants qui ont besoin d’un cadre rassurant et structurant pour se révéler pleinement.

Et vous, quelles sont les valeurs qui guident vos choix et vos décisions ?

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Mes Méthodes

Lors des séances, je vous accueille dans un espace d’écoute profondément bienveillant, sécurisant et sans jugement. Ce temps dédié vous permet de ralentir, de vous recentrer et de (re)trouver apaisement, clarté et authenticité.

Certaines personnes viennent avec un objectif précis – personnel ou professionnel. D’autres ressentent simplement un mal-être, une surcharge émotionnelle ou un besoin de mieux se comprendre. Dans tous les cas, nous clarifions ensemble votre demande afin de construire un accompagnement cohérent, respectueux de votre rythme et de votre sensibilité.

Mon approche mêle sophrologie, hypnose eriksonienne et coaching professionnel. J’utilise des outils issus notamment de la sophrologie, de la PNL, de l’analyse transactionnelle, de l’hypnose thérapeutique et de la communication relationnelle. L’essentiel pour moi n’est pas la méthode en elle-même, mais sa pertinence pour vous. Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre fonctionnement, vos besoins et vos objectifs.

Concernant mes formations, j’utilise des méthodes actives et participatives favorisant l’échange, l’expérimentation et la coopération. Elles peuvent se dérouler en présentiel ou en distanciel, selon les besoins et le contexte.